青空の扉

体が変わるアイデア集

裸足で土を踏みにいく

最近、土を踏みましたか？

土、砂、石。

できれば裸足です

足の裏で、その感触を感じて見ます。

足の裏から柱が伸びて、

地球の核まで届くイメージをしてみる。

夏には、一度砂浜に埋まってみるといいし、

あの波に浸かってみるとみると、体が早く整います。