青空の扉

体が変わるアイデア集

白湯を飲もう

普段から冷たいものではなく、温かいものを飲みましょう

夏でも冬でも、温かいものが、体にはいい。

特にオススメなのが、白湯

１０分間、土鍋でよく沸騰させたものを。すするようにして飲むと良いそうです。

朝一番に飲む白湯が最高です。

火、土、水、風が良いエネルギーを生みます。

とにかく続けることが大切。